Mit Eiweißpulver abnehmen - Funktioniert es wirklich?

Eiweißpulver gibt es heute in allen Formen, Farben und Geschmacksrichtungen, es kurbelt die Fettverbrennung an und erleichtert das Abnehmen, so die Versprechungen die von der Herstellern gegeben werden, an jene die verzweifelt versuchen die Pfunde los zu werden. Aber wie funktioniert es? Und funktioniert es wirklich?

Eiweißpulver = Fettverbrennung?

Die Meinungen sind da gespalten, denn in erster Linie soll das Pulver den Muskelaufbau fördern und für den Aufbau von Muskelzellen sind Proteine, also Eiweiße notwendig. Es heisst das der Einsatz von Eiweißpräparaten nur bei Profi-Kraftsportlern sinnvoll ist, denn diese haben einen höheren Bedarf an Energie durch die erhöhte Belastung des Körpers durch den Sport. Viele behaupten Eiweißpulver würde die Fettverbrennung aktivieren und das die Enzyme im Eiweiß den Stoffwechsel und damit die Fettverbrennung ankurbelt, was aber noch nicht wissenschaftlich bestätigt ist. Bei einer Diät sollte die Zufuhr an Kohlenhydraten gedrosselt werden, denn dann steht dem Körper die Nummer Eins nicht mehr ausreichend zur Verfügung und er wird in den Fetten eine Alternative finden. Doch sei gesagt, das ein gesunder Körper (Organismus) immer die Eiweißen den Fetten vorziehen wird.
Doch sollte man betonen das der Einsatz von Eiweißpulvern nur Sinn macht, wenn man sich bewegt.
Wenn Sie glauben das es reicht, das Pulver am Abend mit der Tüte Chips zu konsumieren, um somit die Fettverbrennung zu starten, damit den einfachen Weg zur Wunschfigur gefunden zu haben, der wird da wohl lange auf das gewüschte Ergebniss lange warten müssen.
Es werden die verschiedensten Eiweißpulver und Diätprogramme angeboten, von Soja-Eiweiß Schoko bis hin zum Power Eiweiß-Plus in 5 verschiedenen Geschmackssorten. Erfahrungsberichten folgend, sagen die meisten das diese Produkte sehr teuer sind und es auch vergleichsweise gute und günstige Variationen auf dem Markt gibt. Doch auch Dr. Strunz (drstrunz.de) teilt auf seiner Homepage mit das das Geheimnis nicht allein die Eiweiß Diät ist, sondern: BEWEGUNG - ERNÄHRUNG – DENKEN.
Er schreibt: Eiweiß allein tut's freilich nicht! Er versucht ständig zu vermitteln das auch Vitamine dazu gehören und ganz selbstverständlich das Laufen, die Bewegung. Also Eiweisspulver plus Sport!

Fazit

Also was haben wir hier erfahren? Fassen wir zusammen:
Eiweißreiche Kost wie z.B. Geflügel, Fisch und Milchprodukte sättigen uns besonders lange ohne viele Kalorien mitzubringen und können das Pulver ersetzen für den Durchschnittssportler, der Kraftsportler oder Profisportler benötigt durch den erhöhten Energiebedarf die Unterstützung durch die Eiweisspulver.
Auch Eier mit Ihren hohen Proteinanteil unterstützen die Diät, z.B. Heidi Klum hat in Ihrem speziell von Ihren Personaltrainer erstellten Diätplan tägllich 10 Eier (Ohne Eigelb) stehen. Jedesmal wenn Sie die Küche betritt soll sie ein Ei essen. Der Erfolg ist ersichtlich.
Also ist die einfachste Diät ganz einfach - stelle Deine Ernährung um, treibe Sport, bewege dich.