Es war keine FA sondern, wenn ich ihn abgelehnt hätte, wüsste meine Mutter sofort das ich irgendwas mach. Joghurt mit 288 Kalorien-.- Dafür ess ich morgen 100 und trainier 300 wieder ab, versprochen!

Weitere 300ml Wasser getrunken und noch kaum Hunger!:)

langsam hab ich ein drücken im Bauch und im Hals. Fühl mich bisschen unwohl aber vielleicht geht es weg wenn ich etwas esse. Nach der kalorienliste verständlicherweise!

7 januar 2014 Gewicht morgens: 52,2kg Gegessen: 25g Karotte (7.25Kcal) um 13:58 Uhr. Dazu ca 500ml Wasser Kommentar: Bisher keinen Hunger, am Hausaufgaben machen und dadurch gut abgelenkt. Bin gespannt wie es beim Abendessen laufen wird. Einwenig angst davor habe ich schon, wegen meiner plötzlichen umstellung. Na ja, positiv bleiben ab morgen geht

Täglich 100Kalorien, jeden dritten Tag 200kcal. Ich gönn mir dann etwas leckeres wie Kirsch-Joghurt x.x heute hab ich 190kcal, und am Freitag ist ein geburtstag. Da muss ich wohl sehr stark bleiben :/ Gewicht: 50,5 (neuanfang, da ich wegen Schulstress wieder angefangen hab zu futtern und dann 52 wog. Seit Montag hab ich wieder angefangen und will

7min Fahrradfahren bringen ca 25 Kalorien runter. 100kj sind 24kcal 288 dauerd ja dann ewig! Scheiß Joghurt, ich hasse mich dafür ihn gegessen zu haben!

Hab bis heute 100g Apfel gegessen, 60Kalorien also. Sind schon wieder abtrainiert. Ich ess max 100 Kalorien und beim Abendessen eine kleine Portion. Dann gehts vielleicht nicht so schnell aber meine Mutter steckt mich sonst wohin wenn sie es rausfindet!

Nicht so prima gelaufen:/ 200g Orange, ( 90Kalorien), Putenbrust (handteller groß), 50g katroffel(36kalorien), kleine schüssel Karottensalat ( ca 45Kalorien), Erdbeerquark ( Erdbeeren 27kalorien, Joghurt ?Kalorien) Ungefähr insgesammt am tag aufgenommene kalorien: 234,69 Kommentar: Ich hatte keine FA am ersten Tag, nicht einmal richtigen Hunger.

300ml Wasser gertunken, Es geht mir wwieder gut, kein drücken mehr!:) PS: Ich dokomentier hier jede Flüssigkeits- und Nahrungsaufnahme. Tut mir Leid wenn die Artikel nerven aber ich will es genau festhalten :/

37Gramm Gurke um 16:38. Ziwschen jedem Bissen einen großen Schluck Wasser und es müsste mir besser gehen. versuchen wirs mal :D Achja, sind 4,44 kalorien also nicht soo schlimm :)