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Marina

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Name Marina Becker Geburtstag 12.04. Geburtsort NRW Familienstand geschieden Beruf Frührentner Kinder 2 Wohnhaft Norddeich

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Blog von Marina Becker

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Hier findet Ihr alles rund um Spinning & Co.
Marina Marina
Artikel : 17
Seit : 02/06/2010
Kategorie : Sport

Artikel zu entdecken

IC-Kursteilnehmer @ alle

Hallo @ alle, Möchte allen IC-Kursteilnehmer sagen. Es wertet die IC-Stunden enorm auf, wenn Ihr gemeinsam an den Kursstunden teilnehmt. Die Gruppendynamik, die Power-Musik und das Teachen motiviert doch Euch alle,ODER? Ich freue mich auf weitere *Virus*-Stunden mit Euch! **** LET'S GO ! *** Ps.: Ich möchte erwähnen, dass ich -JEDE- Stunde zu Ha

KURS 31.01.2011

WIE ANGEKÜNDIGT, FAHREN WIR JA 1 MAL IM MONAT MONTAGS 2 STUNDEN. HEUTE , 31.01.2011, WAR ES SOWEIT ! ES HAT EUCH ALLEN ( EURE EIGENE AUSSAGE ) VIEL SPASS GEMACHT. IHR SEID EIN TOLLES TEAM ! WIR BEREITEN UNS AUF DEN MARATHON VOR ! SIND JA AUCH SCHON ANGEMELDET ! LG MARINA

Kurs am 13.09.2010

LIEBE TEILNEHMER, ICH KANN NUR SAGEN, ES HAT BOMBEN SPASS GEMACHT ! EUCH HAT ES OFFENSICHTLICH AUCH GUT GEFALLEN. ICH HATTE DEN EINDRUCK, DAS DAS OFF-BIKE TEACHEN EUCH NOCH MEHR ** ANSPORNT ** ! NA DENN.......... JEDER GIBT SEIN BESTES.........DAS ZIEL ERREICHEN WIR GEMEINSAM !!!

*Ernährung, Kalorien *

Ernährung Mit unserer Ernährung nehmen wir Eiweiß, Kohlenhydrate und Fette, sowie Vitamine und Mineralien auf. Eiweiß wird bevorzugt für den Aufbau und den Erhalt der Haut, Muskeln und Haare verwendet, Fett und Kohlenhydrate für die Energiegewinnung des Körpers. Wieviel Nährstoffe und Kalorien Sie benötigen, können Sie ganz einfach selbst

Kurs am 21.06.2010

Es war wieder Super Stimmung ! Die TN wurden wie immer sehr ,, gefordert " , denn zwei von Ihnen fahren nu' in Urlaub!

*Feedback Kurse....*

Liebe Freunde der Schwungscheibe!!! Leider waren in den Ferien fast KEINE Kurse! ( es war ja auch sehr warm, bis zu 36° Grad! ) Die Vertretungsstunden ZUMBA Kurse, konnte ich mit Easy Class Cycling gut belegen. Das Feedback ist auch gut gewesen und ich hoffe das es auch so bleibt. Vielleicht sehen wir uns in den Mixed Class-Kursen!!! Würde mich f

Indoor Cycling Halloween-Special am 30.10.2010 im FIBS Norden

Hallo * Freunde der Schwungscheibe* Am Samstag den, 30.10.2010 Fahren wir ein ** HALLOWEEN** - Special von 16.00 Uhr - 18.00 Uhr Anmeldung ab sofort unter der Tel.-Nr.: 049313888 um ein Bike zu Reservieren. Für Gastfahrer ist ein unkostenbeitrag von € 7 zu Entrichten ! ( Mineralgetränke inklusive )

Kurs am 20.09.2010

Heute war es etwas * Anspruchsvoller*. Ihr ward trotzdem begeistert und nicht überfordert. Es hat bei den Tracks gut geklappt mit den Techniken. Der Wechsel vom 2er in den 4 Beat-Intervall hat gut funktioniert. Gerade beim 2er Rhytm Press und dem Atemübungen sowie beim Waveride! Es sah SUPER aus! Einige, sind syncron gefahre, also heisst es, weit