v.l.n.r. am Horizont - Terminal 1 BER - Tower BER - Wartungshallen uuund Bäume Ach Kinnas, die Zeit vergeht... Ich werde immer älter - ihr auch!!! Leider ist genau das eingetreten, was ich eigentlich nicht wollte - ich habe mir keine Zeit genommen hier mal ein paar Zeilen zu schreiben. Dabei ist doch einiges passiert. Trainingslager, schönes Wet

Pulsverteilung Training Freitag Meine Motivation hält noch an wenigstens ein Mal in der Woche etwas zuschreiben. Ja es sind nur Trainingsaufzeichnungen, aber irgendwann wirds auch mal interessant... :-) Meine Trainingsaufzeichnung unter Training 2020...

Am Wochenenden hatte ich zwischendurch einfach mal ein paar Notizen aufgeschrieben – da ich mich doch sehr konzentrieren musste, geht mein Blick dabei nicht sehr weit. Die äußeren Eindrücke habe ich fast vollständig ausgeblendet… Meine „Livebetrachtung“ zum Hallen7Kampf Einmal abgesehen vom "Spaß haben" setze ich mir ja für meine Läu

Es ist Sonntag, ich sitze auf der Couch und ich trinke freiwillig Tee. Mein Bauch hat sich immernoch nicht so ganz beruhigt, aber das wird bestimmt noch - genau so wie meine Oberschenkel. Der gestrige Samstag war doch sehr aufreibend - mehr für meinen Körper, als für meinen Kopf. Der Ausflug nach Hoyerswerda hat sich dennoch gelohnt, allein das

2019 - 13. Hallenmarathon in Senftenberg, für mich das achte Mal in diesem Mikrokomos. Schon mal ein paar kleine Gedanken zum Lauf in diesem Jahr, leider muss ich mit etwas sehr negativem anfangen, dann ist das aber wenigstens erledigt. Ich laufe ja - das wird wohl auch der Großteil so handhaben - weil es mir Spaß macht! Und das nervt mich gerad

Hallo ihr lieben LeserInnen vor den Bildschirmen - egal wie groß! Ja , auch bei mir geht es mal um unseren Datenschutz. Zum Nachlesen gibt es folgende offizielle Seite: https://dsgvo-gesetz.de/ Nein, ich habe den Schmetterling im Beitrag zuvor nicht gefragt, ob ich sein Foto veröffentlichen darf. Ich habe ihn noch nicht einmal gefragt ob er fotog

Mein letzter Wettkampf 2019 - Stolz wie Bolle! Hallo ihr Lieben da draußen! Vielleicht schaffe ich es ja doch mal mich hier regelmäßiger auszulassen... Momentan leben wir noch in der zweiten Kalenderwoche des Jahres 2020... Theoretisch also schon wieder zwei Wochen Training in diesem Jahr. Was soll ich sagen, ich war auch schon laufend unterwegs

Ausgleichssport - vom Läufer zum Leichtathleten :-) Wenn es in einer Disziplin nicht mehr so läuft, sucht man sich halt was anderes. Im Ultralaufsport läuft es bei mir ja im wahrsten Sinne des Wortes nicht mehr ganz so gut, also ist es an der Zeit was Neues anzufangen. Schwimmen kann ich nicht, also ich kann mich über Wasser halten, fällt also

Hurra mein erster Wettkampf in diesem Jahr! Der Plänterwaldlauf - im Uhrzeigersinn - aber auch in die andere Richtung eine altbekannte und sehr angenehm zu laufende Strecke. Nach meinem "Trainingsplan" "fehlten mir noch knapp 20 Kilometer in dieser Woche und was würde sich da mehr anbieten als ein Lauf über diese Strecke. Schon vor einigen Woche

Grundsätzlich mag ich ja die Runde um den Flughafen, heute war allerdings irgendwie der Wurm drin. Ganz einfach gesagt: mit meiner heutigen Laufeinheit bin ich nicht so recht zufrieden. Ich wollte ja einen langen Lauf unter meine Füße nehmen - 40+ Kilometer also - das hat nicht ganz so funktioniert, am Ende standen nur 34 auf der Uhr. Aber woran