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Alex Heermann

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SYSTEMA  Austria™ COOPerative = SYSTEMA in Österreich / Austria

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Das ist ein Blog der SYSTEMA Austria COOPerative in welchem über das Training oder Seminare und Workshops berichtet wird.Anfragen zu Seminaren und Trainingsgruppen bitte unter systema.austria@gmail.com Mit sportlichen Grüßen das SYSTEMA Austria COOPerativeTeam www.systema-austria.at
Alex Heermann Alex Heermann
Artikel : 21
Seit : 17/01/2015
Kategorie : Sport

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Der meist vergessene Punkt beim Training Folge 2

Warum Du mit hoher Körperspannung trainieren solltest Maximale ausgeglichene Körperspannung (gutes Kraftgleichgewicht im Körper) macht Dich stärker schützt Sehnen, Gelenke und Bindegewebe gegen Überlastung und somit vor unnötigem Verschleiß. Außerdem macht die Körperspannung die Körperhaltung und diese unsere Ausstrahlung. Durch die Auss

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--- Die Körperspannung --- Warum ist es so wichtig die Körperspannung zu trainieren? Das Training der Körperspannungsfähigkeit wird leider sehr oft in den verschiedenen Trainingsanleitungen vergessen. Gewichte unterschiedlicher Größe im Fitness-Center zu bewegen ist ein Thema, das Training der Körperspannung ein anderes. Auch das Erlernen ve
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In den News sowie in den einzelnen Themen gibt es immer wieder sehr aufschlußreiche Informationen über SYSTEMA.Auch die Ankündigungen der Kennenlerntrainings werden da immer wieder gepostet. DAs Datum für den Mai in Wien ist am Bild zu sehen. Alle Gute wünschtdas SYSTEMA Austria Team
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