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Artikel : 15
Seit : 07/02/2012
Kategorie : Lifestyle

Artikel zu entdecken

Tipps zur Fettverbrennung

Ein paar zusammengetragene Tipps um den Stoffwechsel und die Fettverbrennung anzuregen ;) 1. Wechselduschen 3x warm und kalt im Wechsel von unten nach oben: Beine, Arme, Oberkörper 2. grüner Tee und Ingerwasser 3. Koffein in Kaffe, Cola Zero & Energie Drinks Koffein regt den Stoffwechsel und die Fettverbrennung um 35% an 4. Enzyme Enzyme in saure
Thinspos

Thinspos

Mein liebstes Thinspo ist AnnaLynne McCord.

Light Produkte verschiedener Marken

Die Kalorienangabe der besten Light-Produkte im Überblick Optiwell pro Portion Yoghurt Vanille 60kcal Yoghurt Kirsche 60kcal Yoghurt Himbeere 60kcal Yoghurt Brombeere 60kcal Yoghurt Pfirsich 60kcal Yoghurt Zitrone 60kcal Fitmilch 0,3% 38kcal pro 100ml Grießbrei Zimt 95kcal Pudding Schoko 95kcal Pudding Vanille 95kcal Joghurtgenuss Erdbeere 96kcal

Schöne Seiten & Filme

Ein paar sehr schöne pro Ana Seiten ;) skinnygossip.com tolles Pro-Ana bzw. Diätforum ;) www.proanablog.com sehr professionel, viele hilfreiche Artikel zum Thema Diäten & Workouts annabootcamp.weebly.com pro-thinspo.com fatbarbie.over-blog.de Ein paar super Filme und Serien zum Thema Diät & Pro Ana x = schon gesehen intervention renee, kelly, H
FA STOP!!!!!

FA STOP!!!!!

MOTIVATIONSVERTRAG Du sehnst dich gerade nach Essen, ja? Was denkst du dir! Wage es nicht in die Nähe von Essen zu gehen! Fass es nicht an, denke nicht mal daran. Willst du eine fette Kuh werden? Ich bin dein bester Freund. Wenn du jetzt etwas isst lässt du mich im Stich. Du lässt dich selbst im Stich! Wenn du jetzt etwas isst, zeigt das wie wen

Kalorienverbrauch Sport & Alltag

Eine Liste, wie viele Kalorien im Durchschnitt bei verschiedenen Sportarten und Alltagssituationen verbrannt werden. Auf www.novafeel.de/fitness/kalorienverbrauch mit 54kg ausgerechnet! Arbeit Masseure - 15 min 35kcal - 30 min 70kcal - 60 min 140kcal Sport (jeh 30min) - Aerobic 170kcal - Badminton 160kcal - Basketball 200kcal - Bergsteigen 160kcal

Kalorien Lebensmittel

Die Nährwerte beziehen sich auf jeh 100g Obst - Ananas 55kal - Apfel 60kal - Orange 42kal - Aprikose 43kal - Avocado 221kal - Banane 95kal - Birne 55kal - Brombeere 44kal - Erdbeere 32kal - Granatapfel 74kal - Grapefruit 45kal - Heidelbeere 37kal - Himbeere 33kal - Honigmelone 54kal - Johannisbeere 33kal - Kaki 72kal - Kirschen 63kal - Litschi 75k

Tipps gegen Hunger

Meine Tipps bei Heißhunger oder generell Hungergefühlen. 1. 1 großes Glas Wasser trinken füllt den Magen kurzfristig und versorgt den Körper generell mit Flüssigkeit 2. zuckerfreier Kaugummi das Kauen gibt dem Körper das Gefühl etwas zu essen, der Pfefferminzgeschmack hemmt Heißhunger auf Süßes 3. Zähneputzen Pfefferminzgeschmack hilft

Anas Gesetze

§ 1 Nahrungsmittel 1) Erlaubt sind nur Nahrungsmittel aus der "Safe-Food Liste". Nahrungsmittel müssen in gute und schlechte sortiert werden; schlechte sindselbstverständlich verboten. Zu diesen zählt alles Kalorien- Fett- und Kohlenhydratreiche. 2)Gegessen werden darf immer nur eine Sorte Lebensmittel. Keine Nahrungsmittel kombinieren, also ke