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havelwolf

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1992 Beginn eines laufenden Lebensabschnitts, seid 1994 in ununterbrochener Folge Teilnehmer am Berlinmarathon und Brockenmarathon, 3 x Ironmanfinisher, 5 x Langdistanzfinisher, Teilnehmer World Police&Fire Games in Barcelona, Quebec und Adelaide, 2009 100. Marathon in Athen, 2010 beim Rommarathon mit Weihwasser gewaschen, 1015 Wiedereinstieg in die Triathlonszene, 4. sportliche Erdumkreisung ist Geschichte, 2019 Teilnehmer Roth und 70.3 Zell am See, Zz aktuell 173 Marathon

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Blog von havelwolf.over-blog.de

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Triathlon
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Artikel : 385
Seit : 24/03/2010
Kategorie : Sport

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Virtual Pharao Marathon am 29. November 2020 mit Coronaabstand

Virtual Pharao Marathon am 29. November 2020 mit Coronaabstand

1:08:54 Stunden habe ich für die Strecke von 10 Km benötigt. Zu langsam? Ich glaube mein Laufumfang in diesem Jahr hielt sich in Grenzen und daher ist das ok! Ich habe mich wohl gefühlt und keinerlei Probleme gehabt. An der Schrittlänge muss ich was ändern. Der Tag war eher grau, etwas kühl-jedenfalls als Radbegleitung. Wir hatten ausgemacht,
Aktivierung des Lauftrainings mit Coronaabstand

Aktivierung des Lauftrainings mit Coronaabstand

Allein hätte ich wohl kaum Lust dazu, aber gemeinsam gehts. Auch wenn wir in unterschiedlichem Tempo laufen, ist das für mich Motivation durchzuhalten. Am Sonntag waren wir 16 Km auf flacher Strecke und am 7.12. 2020 7 Km am Hahneberg unterwegs. Das gestrige Lauftraining am Hahneberg zeigte mir, dass solche Trainingseinheiten fehlen. Das Problem
Dreams can not be cancelled Run 21,1 Km Virtual RUN mit Coronaabstand

Dreams can not be cancelled Run 21,1 Km Virtual RUN mit Coronaabstand

Der 1. Lauf seit 2019 am Brocken über so eine "lange Strecke". Lt. Garmin waren es 23 Km. Ich bin eigentlich nur froh durchgelaufen zu sein. Einen Hänger gab bis auf eine Biopause nicht. Insofern widerspiegelt die Zeit nur meine Grundlagenausdauer wieder. Probleme habe ich am Tag danach keine, außer ein paar Verspannungen, aber das ist normal! W
86,77 Km MTB Tour am 7. November mit Coronaabstand

86,77 Km MTB Tour am 7. November mit Coronaabstand

Der Novembertag zeigte sich von seiner schönsten Seite. Bei strahlendem Sonnenschein ging es durch den Spandauer Forst zur Bürgerablage, nach Hennigsdorf, Kremmen und über Nauen wieder zurück. Sogar ein Schmetterling im Garten genoss die wohl letzten Stunden in der Sonne. Die Bürgerablage ist eine Badestelle im Berliner Ortsteil Hakenfelde des
125 Km Havelland MTB Tour

125 Km Havelland MTB Tour

Der voraussichtlich letzte wunderschöne Herbsttag wurde von uns, dem Team "Oller & Doller" genutzt, die volle Farbenpracht in der Natur bei der letzten größeren Rundfahrt zu genießen. Aber wir entschieden uns, wegen des Herbstlaubs, für die MTB`s. Strecke: Potsdam, Wildpark West, Werder, Groß Keutz, Jeseram, Netzen, Brandenburg, Wust, Havelra