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havelwolf

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1992 Beginn eines laufenden Lebensabschnitts 1994 Berlinmarathon und Brockenmarathon 6xIronmanfinisher Teilnehmer WPFG Barcelona,Quebec,Adelaide 2009 100. Marathon in Athen 2010 21 03 Rommarathon mit Weihwasser gewaschen zz154 Marathon 1015 Wiedereinstieg in die Triathlonszene

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Blog von havelwolf.over-blog.de

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Beweg dich um gesund zu bleiben!
havelwolf havelwolf
Artikel : 318
Seit : 24/03/2010
Kategorie : Sport

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Letzte Trainingseinheit in den Harzer Bergen am 10. und 11.August 2018

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Das Ziel ist klar! Die Challenge in Zell am See, vor allem die Radstrecke bewältigen zu können. Hatte die Vorbereitung in der Schweiz etwas gebracht? Wenn das Höhentrainingslager bei den Spitzensportlern tolle Ergebnisse hervorbringt, warum sollte es bei uns nicht auch klappen-altersgerecht natürlich! Wir wollten es herausfinden und haben gleic
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10 km durch die Innenstadt von Potsdam. Obwohl ich das Straßensystem von Potsdam kenne, waren die angelaufenen Orte mir neu. 10 kurzweilige Kilometer. Interessant, aber braucht man so kein 2. Mal. Aufgrund der Gesamtsituation vor Ort planten wir den weiteren Tag kurzerhand um. Anstelle nach dem Lauf im Sacrower See mit dem Neo schwimmen, fuhren wi
Dresden-Rock Legenden

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Für das Können gibt es nur einen Beweis: Das Tun Ist das Material zu schwach-bist du zu stark! Inmitten der Bergwelt Graubündens erleben Sportler ein einzigartiges Lauferlebnis: den Swissalpine. So ungefähr sollte ES werden... 2037 Harm Betina 1961 D-Falkensee LT Bernd Huebner / Team Erding Swissalpine T39 Women W50 2018 Wilde Wolfgang 1953 D-
70.3 Zell am See-wir sind dabei

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Der Berg in Österreich ruft: Hier das schwierige Teilstück der 90 km Radtour der Challenge in Zell am See. Darum werden/müssen wir das Training in die Berge verlegen! Lange Radtouren sind gut für die Grundausdauer, aber jetzt kommt der Feinschliff dran. Ev. werde ich mir noch einmal die Kassette am Rad aufstocken. Na mal sehn! Die CUT-OFF Zeit
Mein 25. Berlin Marathon

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1994 hätte ich nie daran geglaubt, dass dies mal so kommen wird. Wie oft habe ich die 42 km "verflucht"... und nun werde ich diese so oft es "geht" noch zurücklegen. Da ich in den letzten Jahren immer vor Ablauf der letzten 10 Sekunden losgelaufen bin, werde ich im nächsten Jahr eine andere Taktik wählen müssen. Schließlich wird Betina in den
Spreewaldtriathlon 2018...und der Weg wird kein leichter sein, aber ein schöner!

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Dieser Triathlon ist in wenigen Stunden am Wettkampftag in der nächsten Woche Geschichte. Das Drumherum in der Vorbereitungsphase ist das, was Zeit "frisst".. . Aber irgendwie geht es immer. Es macht ja auch Spaß sich in der freien Natur zu bewegen. Obwohl wir im Juni bereits Temperaturen um die 33 Grad haben, sind die Morgenstunden recht kühl.
IRONMAN 70.3 in Zell am See- Kaprun 2018

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Das wollten auch wie erleben! Hallo Wolfgang, Herzlich Willkommen beim IRONMAN 70.3 in Zell am See- Kaprun 2018! Im Namen des gesamten IRONMAN Austria Teams ist es mir eine Ehre, dich im strahlend schönen Salzburger-Land beim IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2018 zu empfangen. Wir haben jede Menge persönliche Leidenschaft in die Vorbereitung inves