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havelwolf

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1992 Beginn eines laufenden Lebensabschnitts 1994 Berlinmarathon und Brockenmarathon 6xIronmanfinisher Teilnehmer WPFG Barcelona,Quebec,Adelaide 2009 100. Marathon in Athen 2010 21 03 Rommarathon mit Weihwasser gewaschen zz154 Marathon 1015 Wiedereinstieg in die Triathlonszene

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Blog von havelwolf.over-blog.de

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Beweg dich um gesund zu bleiben!
havelwolf havelwolf
Artikel : 334
Seit : 24/03/2010
Kategorie : Sport

Artikel zu entdecken

17. Februar ein  Training im Sonnenschein mit dem MTB

17. Februar ein Training im Sonnenschein mit dem MTB

Endlich gibt es jetzt wieder richtig schönes Wetter! Nach meinem letzten Ausflug nach Töplitz habe ich Betina überredet, diesen noch einmal mitzumachen. Für Beide, je nach Anfahrtsweg, waren es rund 80 Km im Sattel. Die Strecke hat Potential auch für das Rennrad. Das kann ich ja jetzt ausprobieren!
Ohne Worte-die letzte Fahrt, ein Ende und ein Neuanfang

Ohne Worte-die letzte Fahrt, ein Ende und ein Neuanfang

Die letzte Fahrt mit dem Rad zur Dienststelle. Danach wurde alles weggeordnet. 49 Jahre und 7 Monate dauerte es. Am 29.11.2018 wurde ich zwangspensioniert! Meine Team organisierte mir noch mal eine .... an die Oder! Danke! Der Ort, an dem ich zum ersten Mal nach der Wende "Im Auftrag" tätig werden durfte. Die ersten 368 Fahrten musste ich noch auf
24. Februar ein  Training im Sonnenschein mit dem MTB

24. Februar ein Training im Sonnenschein mit dem MTB

Dyrotz-Elstal-Falkenhagener See-Groß Glienicke-Bornstedt-Grube-Leest-Töplitz-Leest- Grube-Bornstedt-Biohof mit Kaffee und Bulette bzw. harter Wurst-Wustermark...wieder eine 80 Km Runde mit schwerem MTB bei Sonnenschein um die 10 Grad! Problem
Pro.TrainingTours - PTT Triathloncamp auf Mallorca -

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Vorwort: Hier entsteht eine Baustelle bis zum Wochenende! Mir war von vornherein klar, für die eigentliche Sache, einen Triathlonfeinschliff zu bekommen, ist solch ein Camp zu früh, also ungeeignet. Also teilnehmen, den Körper fordern, in der Gruppe mithalten, sturzfrei bleiben und "Nektar" saugen. Das Werbevideo (siehe unten) versprach so einig
4. Erdumrundung aus eigener Kraft mit Laufen, Radfahren und Schwimmen

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Erdumfang [ Bearbeiten | Quelltext bearbeiten ] Wird für die Erdfigur näherungsweise eine Kugelform angenommen, kann der Erdumfang {\displaystyle U} mittels der Umfangsberechnung für einen Kreis näherungsweise aus dem Erdradius {\displaystyle r} berechnet werden: {\displaystyle U=2\pi \cdot r} . Das ergibt bei einem Erdradius von 6.371 km einen
Nach neuer Zeitrechnung-Dezember 2018

Nach neuer Zeitrechnung-Dezember 2018

Voranstellung: Ich habe meine Blog Seiten Barcelona, Quèbec, Adelaide und andere Inhalte ergänzt. Die alte HP ist gelöscht. 8. Dezember 2018 Noch tickt die innere Uhr nach alter Zeitrechnung-03:30 Uhr! Dann dreh ich mich aber noch einmal um... . Ich kann aber jetzt schon etwas länger schlafen. Um den Tag auszulasten, muss man sich schon etwas e
Winterbereitschaft hergestellt

Winterbereitschaft hergestellt

Nachdem das Team O&D gestern ca. 12 Km in Brieselang laufen waren, wurde heute bei mir die Winterbereitschaft, was das Radfahren anbetrifft, hergestellt. Eine 20 Km"Proberunde" war mit einer abschließenden Berganfahrt super! Das eklige Wetter kann kommen! Upps! In 5 Tagen wird der logistische Aufwand für die Fahrten zur Dienststelle nicht mehr er
Einmal um den Sacrower See

Einmal um den Sacrower See

Eine lockere Runde. Start Sacrow-Wannsee-Berlin-Groß Glienicke-Sacrower See-Heilandskirche-Sacrow. Ein Laublauf! Der letzte so trocken wie es gerade aussieht. Es wird bestimmt ein trockener kalter Winter.
Das Jahr 2019 steckt voller Überraschungen

Das Jahr 2019 steckt voller Überraschungen

Alle die diese HP ansehen! Ich bin im (Un)Ruhestand! 2019 werde ich an keiner Spassveranstaltung teilnehmen. Zwei Ziele, zwei zu erreichende Ergebnisse! Roth und Zell am See. Eine Ironman Challenge in Roth und eine Challenge 70.3 in Zell am See! Jeweils mit super Trainingslagern in Malle (14 Tage) und in Zell (7 Tage). 9.Februar 2019 Eigentlich wol