Rauchfrei Woche 8,5 (champix Entzug)

Nur ein kurzer Zwischenbericht: Weiterhin säbele ich mit dem grossen Messer die eh schon so kleinen Tabletten in zwei Teile. Bis gestern habe ich noch zwei halbe Tabletten am Tag genommen, jetzt...

Rauchfrei Woche 8 (champix Erfahrungsbericht)

Jetzt habe ich schon eine lange Zeit nichts mehr in diesem Blog geschrieben. Das liegt daran, dass es mir einfach nicht mehr so wichtig ist. Die dramatische Anfangsphase ist überstanden und das...

Rauchfrei Tag 18 (die Gedanken werden frei)

Nach zweieinhalb Wochen stelle ich nun vermehrt fest, dass ich immer öfters über längere Zeit nicht mehr an das Rauchen denke. Mir sticht nicht einmal mehr jeder Raucher ins Auge. Götzi verhält...

Rauchfrei Tag 13 (götzi)

Wieder einmal ein Tag, von dem ich glaube, dass er der bisher erfolgreichste war. Es geht tatsächlich weiterhin bergauf. Auch Götzi ist ruhiger geworden. Götzi heisst so, weil er der kleine Gnom...

Rauchfrei Tag 11 (trügerische Sicherheit)

Gestern war ich ziemlich gut gelaunt und richtig verwundert darüber, dass es mir bereits nach zehn Tagen schon wieder so gut geht. Ich musste die Tage wenig arbeiten und hatte gelesen, dass der...

Rauchfrei Tag 8 (da ist ein Licht am Ende des Tunnels)

Die erste Woche ist jetzt rum. Um das noch einmal kurz zu resümieren: Am schlimmsten waren die ersten drei Tage. Es war für mich die Hölle. Tag vier und fünf habe ich eine leichte Besserung...

Rauchfrei Tag 5 (die ersten 100 Stunden)

Einhundert Stunden sind überstanden, wenn es denn schon hundert Tage wären! Aber immerhin muss ich feststellen, dass die akuten Rauchwunschattacken seit gestern leichter und weniger geworden sind....

Rauchfrei Tag 3 (ganz schön heftig das Ganze)

Gleich ist der dritte Tag vollbracht. Jeden Tag wurde es ein bisschen leichter, ist aber doch noch ganz schön heftig. Am einfachsten ist es nach dem Aufstehen. Plötzlich habe ich viel mehr Zeit.ich...

Rauchfrei Tag X (es geht los)

Medizinisch wird das Rauchen ja als chronische Krankheit definiert. Somit ist heute nein erster Genesungstag. Und da man bei einer Genesung möglichst viel schlafen soll, bin ich den ganzen Tag im...

Rauchstop Tag 15 (letzter Rauchtag)

Ich komme gerade aus der Kneipe. Ich habe getrunken und vor der Tür geraucht. Ja, jetzt ist es soweit, die letzten Zigaretten sind angesagt. Normalerweise rauche ich in meiner Wohnung nur am...