Das Wort Stress kommt aus dem Englischen und heißt so viel wie Zwang. Stress und angespannte Nerven treten auf, wenn der Körper die Anforderungen der Umwelt nicht mehr bewältigen kann. Stress...

Stress, Licht und Lärm führen oft dazu, dass wir schlecht schlafen. Aber wie kann man besser schlafen? Im Folgenden finden Sie einige Tipps wie man besser schlafen und Schlafprobleme vermeiden...

Schlapp und müde im Winter Jeder kennt das: kaum werden die Tage kürzer, die Nächte länger und das Wetter schlechter, fühlen wir uns schlapp und ständig müde. Am liebsten würden wir den ganzen Tag...

Schon seit ewigen Zeiten regelt der natürliche Tag-Nacht-Rhythmus unser Leben. Unser Organismus ist auf diesen zirkadianen Rhythmus abgestimmt. Täglich Tageslicht abzubekommen ist das A und O, um...

Essstörungen wie Bulimie oder Anorexie (Magersucht) können im Winter vermehrt auftreten. Der im Winter vorkommende Lichtmangel kann zu einer Appetitsteigerung oder -minderung führen. Vor allem der...

Die Lichttherapie wurde zunächst entwickelt, um Menschen zu helfen, die unter dem im Winter entstehenden Lichtmangel litten. Auch heute wird die Lichttherapie vor allem bei Winterblues oder seiner...

Die Lichttherapie, oder auch Phototherapie genannt, ist ein natürlicher Weg, Energie, gute Laune und die Moral wiederzufinden und ist damit für die Menschen geeignet, die unter dem Winterblues,...

Der Schlaf bei Kindern, vor allem sehr kleinen Kindern, ist oft eine schwierige Angelegenheit, mit der man nicht so leicht fertig wird. Kindern können Probleme haben, abends einzuschlafen, wachen...

Lichttherapie, auch Phototherapie genannt, wird immer häufiger angewandt um den Winterblues zu bewältigen. Bei der Lichttherapie handelt es sich um eine Behandlung mit sehr starkem Licht. Man...

Definition LICHTTHERAPIE : Eine Form der Phototherapie, bei der die Augen des Patienten mit Licht ohne IR- und UV-Strahlen bestrahlt werden. Die Angabe der Lichtdosis erfolgt in Lux (Einheit des...