Dies ist mein letzter Eintrag hier in diesem Blog. Mein Fazit ist: Lasst die Finger von low carb!!!! Mir ging es körperlich total schlecht. Soviel Eiweiß bekommt nicht jedem Menschen, gerade Dicke...

Heute habe ich eine große Tour mit Hund und Nordic Walking Stöcken gemacht. Es war herrlich. Mein Fuß hat auch gut mitgemacht.

Viel gelesen im weltweiten Web und das hat mich darin bestärkt, das es nicht darum geht, einzig und allein abzunehmen. Es geht darum, Lebensqualität zu gewinnen, das Leben so umzustellen,das man...

Also jetzt laufe ich, aber noch mit Schmerzen, also Nordic Walking als Sport fällt zur Zeit aus. So werde ich morgen Schwimmen gehen. Das kann ich machen und wieder ins Fitness studio. Endlich.

So, jetzt wirds langsam was. Morgens mache ich immer einen Obstsalat und einen Salat. Morgens Müsli oder ein Smoothie oder einfach so geniessen, das geht jetzt alles ruckzuck. Das viele Obst und...

So, jetzt war ich nochmal beim Arzt, der hat mir einen schönen Zink-Leimverband um den Fuß gemacht, einen Vorderfußentlastungsschuh verpasst und mich krank geschrieben. Endlich ein Arzt, der einen...

Jetzt laboriere ich schon seit über 2 Wochen an meinem Fuß herum. Bin krank geschrieben und habe so gut wir gar keine Bewegung. So ein Mist. Wie kann man ohne Bewegung abnehmen???

Also ein kleines Glas Wein abends hatte ich mir vorgenommen. Was dann öfter dabei herauskommt, ist, das ich mit meinem Liebsten zusammen eine Flasche Wein leer mache. Ärgerlich sowas. So kann es ja...

Ich habe das Buch von Mark Hyman: "Die Megabolic Diät" nach der ich mein Abnehmen gestalte, nochmal ganz in Ruhe durchgelesen. Dabei sind mir mehrere Dinge aufgefallen. Meiner Ernährung fehlen noch...

Wenn es so heiß ist wie momentan, dann schmeckt mir ein leckeres Antipasti, eine Scheibe Vollkornbrot dazu. Suuperlecker. Also ich war davon satt, wem das noch nicht reicht, ein schönes kaltes...