Ab sofort geht es unter dieser Adresse weiter. Keep on reading Ruhetag

Unser heutiges Schwimmtraining war auf lange Strecken im Grundlagenbereich ausgerichtet. So wollten wir uns zunächst 800m locker einschwimmen. Doch schon in der Umkleide fiel uns die allgemeine...

Ist es der gestrige Infoabend im MAS oder das bessere Wetter, das mich auf mein Rad steigen und eine schöne Runde nach meinem Frühdienst fahren lässt, ich weiß es nicht, aber ist ja auch egal....

Heute war ein vollgepackter Tag mit diversen Aufgaben und doch auch Zeit, sich mit Marco und "Paul" zum Frühschwimmen zu treffen. Da ich zu einem Fototermin pünktlich in Großostheim sein sollte...

Heute lud mich das angenehme Wetter zu einer kleinen Radeinheit ein, die ich direkt im Anschluß an meinen Frühdienst absolvierte. Ganze 7° zeigte das Thermometer, also deutlich mehr als in den...

4000m im Wasser und du fühlst dich fast wie ein Fisch. Nur ab und zu zum atmen an die Wasseroberfläche und es bringt einem wieder zu der Erkenntnis, daß Emil Zatopek recht hatte mit - Vogel...

Bedeckter Himmel, leichter Schneefall, scharfer Ostwind - diese Bedingungen ließen Marco und mich von unserer gewohnten Route abweichen. Als alternative Strecke liefen wir zunächst auf der Straße...

Ruhetag - morgen gibt es wieder mehr. Keep on relaxing Ruhetag

Heute wieder gemeinsam mir Ironmarco im Wasser und einer Meute von Wasserläufern und anderen Wassersportlern, die einem das Leben nicht einfacher machten. 4x500m und zum Abschluss 1000m waren...

Heute nahm ich wieder die 30km Runde mit meinem Bike in Angriff. Keine Ahnung wie die Ultras am Samstag bei dieser Kälte in Rodgau die 50km bewältigen wollen, aber ich zolle höchsten Respekt und...