.. das ist so erstmal das Ergebniss meiner Skelettszinitgraphie. Habe im linken Fuss an meiner operierten Zehe einen Ermüdungsbruch und am rechten Fuss oberhalb der Mittelfussknochen (da hatte ich...

... leider hört mein Körper zur Zeit nicht so richtig auf mich. Habe gestern eine falsche Bewegung in der Schulter gemacht und habe es noch nicht mal gemerkt. Erst als im Laufe des Tages die...

... unter diesem Motto läßt sich meine heutige "Trainingseinheit" beschreiben. Nachdem ich irgendwie die Nase nach meinem Ironman auf Hawaii noch nicht voll genug hatte und mein Wunsch nach...

... brr, ist das eine eisige Kälte, vom 27 Grad Nachttemperatur auf 8 Grad Tagestemperatur, heftig. Aber unsere Tochter war nun lang genug ohne ihre nervigen Eltern, so dass wir uns am Montag abend...

... auch wenn es bei ihm danach gar nicht aussah. Gestern morgen um 4:00 Uhr sind wir aufgestanden und haben unsere obgligatorischen kalten Spagetti und eine Honigbrot gegessen. Langsam stieg auch...

.. gebe zu, dass mir eine Prognose sehr schwer fällt. Sollte es nicht zu windig und schön heiß werden, dann ist eine Zeit zwsichen 10:40 und 11 Stunden machbar. Mit viel Wind können es aber auch...

... und die ungewünschten Kilo's auf die Waage. Gestern abend war es wieder soweit 1800 Athleten und deren Anhänge pilgerten zur Pastaparty. Es gab eine schöne Shwo und einen kurzen Film zum...

... und Pele (die Lava-Göttin) meint es immer noch sehr gut mit uns Triatlethen, zumindest mit denen, die es gerne heiß und "windstill" mögen. Wir haben weiterhin ca. 30 Grad im Schatten und der...

.. ein weiterer schöner Tag neigt sich dem Ende. Die Wetterbedingungen sind unverändert, leichter Wind und ordentlich heiß. Heute bin ich nur 25 Minuten mit Manni geschwommen und nochmals 25...