http://de.over-blog.com/com-1038554161/Laufen.html 2009-11-25T20:37:00Z de.over-blog.com Atom 1.0 Generator http://fdata.over-blog.net/1/87/02/48/thumbs/Frankfurt-Marathon/IMG_1925.JPG Hier geht es um alles, was mit dem Laufsport zusammen hängt: Training, Wettkampf, Laufen und Gesundheit, Ernährung für Läufer, Laufequipment und vor allem um den Spass beim Laufen und Walken http://dornen.over-blog.de/article-neuen-streak-begonnen-40046015.html 2009-11-25T20:37:00Z 2009-11-25T20:55:02Z <img src="http://idata.over-blog.com/100x100/2/66/04/91//Erika-l-uft-Kopie-1.jpg" />Gestern war es nun soweit. Im Dienst lief es nicht so ganz rund wie sonst. Als ich dann am Nachmittag zu Hause war, merkte ich, dass mir etwas fehlte. Nur was wohl? Ich sah aus dem Fenster, und wußte es Klar, das Laufen fehlte mir. Es war genau eine Woche her, seit ich das letzte Mal gelaufen bin.… http://www.runningpetra.com/article-5-5km-zwischen-furcht-und-euphorie-39920043.html 2009-11-23T20:48:00Z 2009-11-26T19:45:20Z 16.00 Uhr - noch eine halbe Stunde zu arbeiten. Ein Blick aus dem Fenster. Weltuntergangsstimmung. Es stürmt, Engländer würden sagen: it´s raining cats and dogs.... Katzen und Hunde sind heute eindeutg zu klein für diesen Regen - da müßten schon größere Tiere her... 16.45 Uhr Ich sitze im Auto.… http://www.runningpetra.com/article-herbstliche-facetten-39844934.html 2009-11-22T18:18:00Z 2009-11-22T20:00:09Z <img src="http://idata.over-blog.com/100x100/1/87/02/48/Trainingsl-ufe/Herbst10.jpg" />Die malerischen bunten Bilder herbstlich gefärbter Bäume gehören nun schon wieder fast der Vergangenheit an - sie sind gewichen den teilweise farblosen Ästen, die ihr Laub bereits dem Winde übergeben haben. Vereinzelt ist noch die Schönheit des Herbstes zu sehen - nur darauf wartend, ebenfalls in… http://joggerin.over-blog.de/article-unendliche-geschichte--39761958.html 2009-11-21T10:20:00Z 2009-11-21T10:35:13Z Meine Fußsehne meldet sich doch immer mal wieder und meckert rum. Besonders zu Beginn der Woche war es wieder mehr und heftiger als mir lieb war. Jeder Schritt tat mir weh, sogar schon beim Gehen. Ich habe mir in der Apotheke Traumeel besorgt. Es wirkt ganz toll. Hatte gestern endlich mal wieder… http://www.runningpetra.com/article-regeneration-fur-korper-und-geist-39742410.html 2009-11-20T21:12:00Z 2009-11-20T22:05:03Z Nach einem anstrengenden Laufjahr mit vielen Höhepunkten und mit vielen wunderschönen täglichen Läufen war in den letzten Tagen ein wenig die Luft raus, die Beine müde. Da kamen mir ein paar Tage Urlaub gerade recht - eine Woche ausschlafen, langsam und genußvoll laufen, erholen, regenerieren, Spaß… http://joggerin.over-blog.de/article-sturmischer-wind-39605095.html 2009-11-18T15:52:00Z 2009-11-18T16:05:10Z Ein stürmischer Wind geht derzeit umher. Im Hochhaus in der 16. Etage hört man ihn immer ohne Pause heulen. Macht man ein Fenster auf, fällt es schneller wieder zu als einem lieb ist. Möchte man in ein Zimmer treten, muß man sich mit seinem Körpergewicht gegen die Türe lehnen, um sie auf zu… http://dornen.over-blog.de/article-bericht-vom-lauf-vor-einer-woche-39436759.html 2009-11-15T20:24:00Z 2009-11-15T20:40:05Z Gestern Abend habe ich bemerkt, dass ich gar nicht von meinem Lauf am Teltowkanal berichtet habe. Also, seit langer Zeit wusste ich, dass im November hier bei mir um die Ecke ein Halbmarathon angeboten wird. Klar, den musste ich mitlaufen. Ich hatte ja im Oktober den HM im Schlaubetal mitgemacht… http://www.runningpetra.com/article-lasst-bilder-sprechen--39267409.html 2009-11-12T20:54:00Z 2009-11-13T23:30:58Z <img src="http://idata.over-blog.com/100x100/1/87/02/48/Gipfel/Th-ringen.jpg" />Am 31.10. - einem Tag vor dem Gipfellauf - habe ich gemeinsam mit Leo, Vroni und Kirsten einen wunderschönen Morgenlauf in den Thüringer Bergen gemacht. Aufgestanden sind wir bei ca minus 4-5°. Es war bitterkalt, ein erster Frostlauf des Jahres. Aber es war einfach genial. Glasklare Luft, Rauhreif… http://katrin-geht-aufs-ganze.over-blog.de/article-mein-laufrevier-39249739.html 2009-11-12T16:13:00Z 2009-11-13T21:16:33Z <img src="http://idata.over-blog.com/100x100/3/39/84/13/I3956.jpg" /> bevor es in die heiße Phase der Marathonvorbereitung geht, möchte ich euch ein bisschen über mich erzählen und meine Laufumgebung vorstellen. Derzeit laufe ich etwa 4mal in der Woche Strecken von 6-10km, am Wochende auch gern mal etwas länger um die 15 km. Ich denke, dass ich damit eine gute… http://katrin-geht-aufs-ganze.over-blog.de/article-der-startschuss-ist-gefallen-39139474.html 2009-11-10T19:44:00Z 2009-11-13T21:16:09Z <img src="http://idata.over-blog.com/100x100/3/39/84/13/R0222.jpg" />Am 1.11.09 war es nun endlich soweit - ich habe es getan!!! Ja, ich habe mich anlässlich des Gipfellaufes für den Rennsteigmarathon 2010 angemeldet. Der Gedanke verfolgt mich schon eine ganze Weile und jetzt werden Nägel mit Köpfen gemacht. Doch langsam der Reihe nach. Ich heiße Katrin, bin 45…