http://de.over-blog.com/com-1038554161/Laufen.html 2009-11-07T15:25:00Z de.over-blog.com Atom 1.0 Generator http://fdata.over-blog.net/1/87/02/48/thumbs/Frankfurt-Marathon/IMG_1925.JPG Hier geht es um alles, was mit dem Laufsport zusammen hängt: Training, Wettkampf, Laufen und Gesundheit, Ernährung für Läufer, Laufequipment und vor allem um den Spass beim Laufen und Walken http://www.runningpetra.com/article-aufstehen-loslaufen-wohlfuhlen-38940057.html 2009-11-07T15:25:00Z 2009-11-07T16:25:03Z Nachdem ich eine Woche lang wegen einer Dienstreise jeden Tag durch`s dunkle Köln gelaufen bin, konnte ich heute einen tollen Lauf durch die heimische Natur, in bekanntem Gelände machen. Nachdem ich mich richtig ausgeschlafen hatte, stieg ich in meine Laufschuhe und lief los. Die Sonne schaffte es… http://joggerin.over-blog.de/article-regnerisches-wochenende-38935726.html 2009-11-07T14:16:00Z 2009-11-07T14:35:07Z Die letzten Tage war im Büro sehr viel zu tun. Das schlauchte doch sehr. Ich merkte es beim Laufen, ich war ein wenig müde. Ich ließ es halt etwas gemächlicher angehen. Auch heute früh war mein Lauf von etwas Müdigkeit begleitet. Waren die Beine noch vor wenigen Tagen frisch und locker, fühlten sie… http://www.runningpetra.com/article-geh-auf-s-ganze-und-der-2-thuringer-gipfellauf-38587301.html 2009-11-01T20:29:00Z 2009-11-01T21:40:03Z An diesem Wochenende trafen wir uns - wie bereits in den letzten Jahren - zum Abschluß und Auftakt der Aktion "Geh auf`s Ganze". Die Aktion wird bereits seit 2005 erfolgreich vom Laufladen Erfurt in enger Zusammenarbeit mit dem GutsMuths Rennsteiglaufverein mit dem Ziel durchgeführt, Halbmarathonis… http://joggerin.over-blog.de/article-ruhiges-wochenende-38546399.html 2009-11-01T08:58:00Z 2009-11-01T09:10:09Z Mein Wochenende ist läuferisch von ruhigen Läufen in den frühen Morgenstunden geprägt. Ich stehe noch immer gerne früh auf, um in aller Ruhe meine Runde zu drehen. Ich mag diese ruhigen Morgenstunden, wo noch keine Hektik, kein Stress weit und breit zu spüren ist. Am See trifft man wenige Menschen… http://lauftreff-demmin.over-blog.de/article-regen-38386950.html 2009-10-29T09:35:00Z 2009-10-29T09:41:08Z Gestern trafen sich vier unerschrockene Lauftreffis am Bahnhof. Tini1, Bärbel, Flori und Ramona. Dank Zeitumstellung auf die Winterzeit war es um 18 Uhr schon richtig dunkel. Es regnete in Strömen. Trotzdem beschlossen wir kampfesmutig, wenigstens eine kleine Runde zu laufen. Flori sprintete… http://joggerin.over-blog.de/article-goldener-oktober-38352744.html 2009-10-28T17:13:00Z 2009-10-28T17:25:04Z Der Oktober macht hier momentan seinem Namen alle Ehre. Die Sonne scheint, der Himmel ist blau, die Temperaturen bei 16 Grad fast schon wieder sommerlich. Die bunten Blätter der Bäume leuchten golden in der Sonne, die Luft ist frisch, es ist einfach nur wunderbar. Schon in der Mittagspause dachte… http://www.runningpetra.com/article-frankfurt-marathon-2009-ungeplant-und-wunderschon-38250617.html 2009-10-26T22:08:00Z 2009-10-26T22:33:07Z <img src="http://idata.over-blog.com/100x100/1/87/02/48/Frankfurt-2009/marathon_ffm09006.jpg" />Freitag Abend Ich lese von der Erkrankung einer lieben Lauffreundin. Für Elke ist das eingetroffen, vor dem ich mich immer vor einem Marathon gefürchtet habe. Krank zu werden, und die Entscheidung treffen zu müssen, auf den Start zu verzichten. Auf dem sie sich soooo lang gefreut hatte. Ich saß auf… http://joggerin.over-blog.de/article-in-den-rheinwiesen-38107159.html 2009-10-24T14:52:00Z 2009-10-24T15:05:04Z Nach einem neuerlichen Arztbesuch am Mittwoch, der mir eine Kortisonspritze in die Ferse gesetzt hatte, war ich am Donnerstag zum erstenmal wieder völlig beschwerdefrei. Auch gestern hatte ich zu keiner Zeit irgendwelche Beschwerden zu beklagen. Das Wetter ist in diesen Tagen hier am Niederrhein… http://www.runningpetra.com/article-400-tage-jeden-tag-ein-lauf-38070146.html 2009-10-23T20:08:00Z 2009-10-23T23:06:15Z Wieder habe ich heute erleben dürfen, wie rasend schnell die Zeit vergangen ist. 400 Tage ist es nun her seit ich begonnen habe, täglich meine Laufschuhe zu schnüren. 400 Tage - das erscheint auf den ersten Blick sehr, sehr viel. Jedenfalls solange sie vor einem liegen. Hat man sie hinter sich… http://dornen.over-blog.de/article-schlaubetal-halbmarathon-37834478.html 2009-10-19T21:32:00Z 2009-10-19T22:35:04Z <img src="http://idata.over-blog.com/100x100/2/66/04/91/Erika-l-uft-2.jpg" />Am letzten Freitag nahm ich meinen Rucksack und die Sportsachen gleich morgens mit in den Dienst: Pünktlich um 7:30 Uhr verteile ich die Brötchen und alle Gedanken an das Wochenende sind wieder in weiter Ferne gerückt. Bis um 13:00 Uhr habe ich dann alles geschafft, was bis zum Wochenende erledigt…