Laufen

Heute ist mal wieder ein lockeres Wochenende angesagt, mit einem nicht ganz so weiten Lauf. Ich achte darauf, wenigstens jedes 4. Wochenende so anzugehen, auch wenn ich mich nicht danach fühle....

Es ist wieder ziemlich warm geworden da draußen und schwül auch. Nachts kühlt es sich kaum unter 20 Grad ab. Dennoch geht es mir gut. Ich schlafe nachts ganz gut und tagsüber macht die Hitze auch...

Ich komme gerade zurück von einem herrlichen Lauf in den Morgen. Die Vögel haben mich begleitet in einen schönen, neuen Tag. Überall riecht es nach frischem Heu, nach Gerste und Roggen – der Duft...

100 Tage täglich Laufen habe ich mit dem heutigen Tag erreicht. 100 Tage in der Natur, egal, ob es regnete oder die Sonne schien. 100 Tage spüren, wie schön es ist, zu laufen. 100 Tage sehen und...

Habe soeben meinen 100. täglichen Lauf vollbracht. Das Wetter war mit ca. 13 / 14 Grad, bewölkt zum Laufen sehr angenehm. Geregnet hat es nicht, auch wenn es zwischendurch danach aussah. Ich lief...

Seit Tagen habe ich diesem Tag entgegengefiebert: meinem ersten Ultra, mit über tausend Höhenmetern, im Rahmen einer 2x50km Staffel beim Thüringen Ultra in Fröttstädt. Bereits Freitag Mittag fuhren...

Bin heute die erste Runde um den See nach dem kleinen Debakel von Montag gelaufen. Es lief ganz gut. Muss aber wohl immer noch vorsichtig sein, damit die Verletzung nicht aufbricht. Aber das wird...

Wieder ist ein neues Lauf-Monat in das Land gezogen und ich versuche schnell mal einige Worte bezüglich meiner Lauf-Leistungen zu finden. Wirklich viel kann ich jedoch nicht schreiben! Meine...

Habe gelesen, bei einer Zerrung kann evtl. ganz langsames Joggen hilfreich sein. Die verletzte Stelle wird besser durchblutet, was für die Heilung förderlich sein soll. Habe ich noch nie...

Gestern abend gab es ein kleines Gewitter, nicht schlimm, aber eben feucht. In der Nacht hat es sich hier nicht wirklich abgekühlt. Um 5.00 Uhr zeigte mein Außenthermometer auf dem Balkon 20 Grad...