Die letzten Artikel RSS

Raus!

Veröffentlicht von Anke, vor 6 Monate auf dem Blog yoga-spiritualitaet.over-blog.net

raus aus der angst ins leben alles ist da güte frieden ins licht wagen

Missverständnisse

Veröffentlicht von Anke, vor 6 Monate auf dem Blog yoga-spiritualitaet.over-blog.net

In der leere und in der fülle zeigt sich mir das licht des seins (gottes, des universums, you name it). wenn ich jetzt im frühjahr - wie gestern - an der see bin, im wald ... da ist fülle, staunen,...

Tanzen und Yoga - ein Widerspruch ?

Veröffentlicht von Anke, vor 7 Monate auf dem Blog yoga-spiritualitaet.over-blog.net

der briefwechsel mit einer „yoga kollegin“, die viel erfahrung mit yoga hat und diesen schon lange erforscht, schrieb mir: dass yoga selten spielerisch sei, weil es eine disziplinierte...

Suche ...

Veröffentlicht von Anke, vor 7 Monate auf dem Blog yoga-spiritualitaet.over-blog.net

Gestern im yogakurs: sammlung, sonnengruß, atemkatze, aufgedrehtes dreieck, die dritte heldenhaltung, haltung des kindes, pflug, schulterstand, schulterbrücke, entspannung, meditation, ende....

Meditation

Veröffentlicht von Anke, vor 7 Monate auf dem Blog yoga-spiritualitaet.over-blog.net

Meditation ist auch erstmal nichts heiliges oder unerreichbares, sondern der ehrliche versuch, mit sich in der stille zu sein, die konzentration von den immer gleichen gedankenketten und...

Drehsitz, Innere Achse

Veröffentlicht von Anke, vor 7 Monate auf dem Blog yoga-spiritualitaet.over-blog.net

Neulich bei der vorbereitung für eine yogastunde, den drehsitz mit varianten probiert, anschließend im fersensitz nachgespürt und eine helle achse im rumpf gespürt, an dieser achse auf und ab...

Ganz schön dröge

Veröffentlicht von Anke, vor 7 Monate auf dem Blog yoga-spiritualitaet.over-blog.net

momentan lese ich für meine ausbildung in einem kommentierten buch über die yogasutren von patanjali ( http://de.wikipedia.org/wiki/patanjali ) ... muss sagen, es ist ganz schön dröge :-). was ich...

Atemübung Leeratmen

Veröffentlicht von Anke, vor 7 Monate auf dem Blog yoga-spiritualitaet.over-blog.net

Diese übung bitte erstmal vorsichtig ausführen und achtsam bleiben was den kreislauf angeht und die wirkung selber beobachten. stabile sitzhalung einnehmen. atmen sie aus dem leicht geöffneten mund...

Warum Yoga? I

Veröffentlicht von Anke, vor 8 Monate auf dem Blog yoga-spiritualitaet.over-blog.net

Warum yoga, gymnastik oder fitness kann ich doch überall machen? manchmal, wenn ich eine yogastunde vorbereite, frage ich mich selbst, was diese 90 min. yoga von gymnastik oder fitness...

Ankommen

Veröffentlicht von anke, vor 8 Monate auf dem Blog yoga-spiritualitaet.over-blog.net

ursprünglich habe ich hatha-yoga 1998 in einem vhs - kurs in berlin angefangen, weil ich oft schmerzen im unteren rücken hatte. die grundlegenste erfahrung im üben von yoga ist für mich aber das...